Manfaat Buah Naga Merah Untuk Ibu Hamil

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Ibu Hamil – Buah naga, siapa yang tak tahu buah ini. Sempat populer dan jadi bahan perbincangan, buah yang memiliki bentuk unik yang khas. Seperti halnya jenis buah-buahan yang lain, buah naga juga mempunyai manfaat dan khasiat bagi kesehatan tubuh kita karena kandungan mineral dan vitamin yang ada didalamnya. Terdapat dua jenis buah naga, buah naga putih dan buah naga merah. Pada kesempatan kita kali ini kita akan coba membahas manfaat jenis buah naga merah khususnya bagi ibu hamil.

 Buah naga merah awalnya berasal dari Amerika tengah dan amerika selatan. Namun sekarang ini buah naga merah sudah banyak sekali tersebar diseluruh dunia tak terkecuali indonesia. Buah naga ini banyak dibudidayakan di Indonesia. Buah naga merah ini dibudidayakan untuk dibuat suatu produk yang bermanfaat untuk kehidupan manusia.

manfaat buah naga merah

Namun tahukan anda sebenarnya buah naga merah ini memiliki khasiat ataupun manfaat yang sangat banyak untuk ibu hamil. Karena sejatinya ibu yang sedang hamil memerlukan asupan nutrisi yang penting untuk bayi tersebut dan nutrisi itu terdapat pada buah naga merah ini, berikut saya akan sampaikan manfaat buah naga merah untuk ibu hamil :

Manfaat Buah Naga Merah Untuk Ibu Hamil

1. Membantu pembentukan sel darah merah
Buah naga merah mengandung banyak sekali zat besi untuk setiap 100 gramnya saja terdapat zat besi sebesar 0,55. Nah zat besi merupakan senyawa utama untuk membentu sel darah merah sementara sel darah merah itu sendiri merupakan pengedar oksigen keseluruh tubuh terutama kepada bayi yang sedang ibu kandung. Bayi tersebut memerlukan pasokan oksigen yang besar, maka dari itu dengan mengkonsumsi buah naga merah ini akan membantu pembentukan sel darah merah.

2. Pembentuk energi
Buah naga merupakan buah yang banyak mengandung banyak karbohidrat. Karbohidrat merupakan senyawa utama dalam pembentukan energi, dalam 100 gram buah naga merah ini mengandung senyawa karbohidrat sebesar 10 sampai dengan 15 sementara untuk ibu hamil setidaknya memerlukan asupan kabohidrat sebanyak 135 gram setiap harinya. Dengan mengkonsumsi buah naga merah ini secara rutin akan menambah energi baik ibu maupun sang buah hati.

3. Tinggi nutrisi
Buah naga merah ini mempunyai banyak sekali nutrisi seperti vitamin c, fitokimia, protein, kalium dan masih banyak lagi kandungan nutrisi yang dimiliki buah naga merah ini. sehingga buah naga ini memegang peranan yang penting dalam kontributor gizi komplek yang penting untuk janin dan juga ibu bayi. Lebih spesifik lagi buah naga merah ini mengandung juga Vitamin B1, yang  ternyata juga diketahui sangat baik bagi pertumbuhan janin, merangsang penyerapan protein , dan membantu membakar karbohidrat menjadi energi

Anda dapat memakan buah naga merah ini secara langsung untuk memperoleh manfaat diatas selain itu anda juga dapat membuat jus yang sehat dari buah naga merah ini dengan menambah sedikit susu rendah lemak.

Baca Juga:
- 6 Kandungan dan Manfaat ASI yang Menakjubkan
- Manfaat Dan Khasiat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan
- Beberapa Manfaat Tomat Bagi Kesehatan Tubuh

Demikianlah tadi ulasan kita kali ini mengenai manfaat buah naga merah untuk ibu hamil. Semoga ulasan diatas dapat menambah wawasan kita mengenai buah naga merah serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh kita, khususnya bagi hamil. Untuk anda yang sedang dalam proses kehamilan, jangan ragu deh untuk mengkonsumsi buah naga ini, mengingat manfaatnya yang baik sekali bagi ibu hamil. Semoga dapat memberikat informasi yang bermanfaat bagi anda semua, salam sehat selalu!

Labels: , ,